DIETA PREDETOX
Estás a pocos días de empezar tu detox con Juice Heaven. Aquí encontrarás información relevante para que te sientas preparado y listo para empezar.
Prepárate para tu detox
THINK RAW, ORGANIC, VEGAN, HEALTHY, FRUITS & VEGGIES.
Es muy importante que prepares a tu cuerpo para empezar un detox, de lo contrario los síntomas de desintoxicación pueden ser fuertes. Como por ejemplo: dolor de cabeza, mareo, cansancio, mucho sueño, sed. Para minimizar estos síntomas, te recomendamos que cambies tu dieta por lo menos 3 días antes de empezar tu detox. Trata de eliminar todo tipo de alimento que acidifica, inflama y llena de toxinas tu cuerpo como café, alcohol, lácteos, azúcar, gluten y alimentos procesados. Sigue las recomendaciones de la siguiente tabla:
Menú Ejemplo
Tip: Por favor no hagas "despedida" de los sólidos una noche antes cenando una hamburguesa y unos vinos. Entre más saludable sea tu dieta antes del detox, más sutil será el proceso.
Durante tu detox
- Empieza tu día con un poco de agua caliente y limón para despertar tu organismo.
- Toma tu shot en ayunas.
- Sigue el orden de nuestros jugos, están diseñados para que tu cuerpo asimile, absorba y digiera de la mejor manera los nutrientes. Recuerda no dejar pasar más de 3 horas entre cada jugo.
- Mantente hidratado, toma por lo menos 8 vasos de agua al día.
- Descansa lo más que puedas, tu cuerpo usará esa energía extra para eliminar toxinas.
- Haz ejercicio moderado, una clase de yoga o pilates es ideal.
- ¡Disfrútalo!
Si tienes más dudas:
- En nuestra página visita la sección de Preguntas Frecuentes
- Mándanos un email y con gusto responderemos tu preguntaMuchas gracias.
El equipo de Juice Heaven